أساطير وشائعات حول طرق ومستحضرات التجميل

البيان.نت - هل يعالج معجون الأسنان التهابات البثور؟، وهل استعمال مرهم أو بلسم الشفاه يسبب الإدمان؟، أو هل يمنع طلاء الأظافر نمو وتنفس الأظافر؟ هذه بعض الأساطير الشائعة حول مستحضرات التجميل وطرق العناية، فتعرف على حقيقتها.

الأسطورة 1:

قص أطراف الشعر يزيد من كثافته وسمكه؟
الجواب: خطأ. لا يؤثر قص الشعر أو قص الشعر إطلاقا على كمية ونوع وكثافة وسمك ونمو الشعر. أطراف الشعر هي الشعر الأقدم عمرا، والتي تصبح بمرور الوقت أقل سمكا، وعند قصها يبقى الشعر الأقل عمرا.

الأسطورة 2:

معجون الأسنان يعالج التهابات البثور؟
الجواب: خطأ. معجون الأسنان لا يقي بل يمكنه أن يزيد من التهابات البثور، كما أشارت المختصة بالأمراض الجلدية مايا هوفمان لمؤسسة "فارين تيست" الألمانية.

الأسطورة 3:

دهون وكريمات المساء تزيد من فترة الحماية لمستحضرات الوقاية من أشعة الشمس؟
الجواب: خطأ. لا تؤثر دهون وكريمات المساء نهائيا على قدرة المستحضرات الأخرى الخاصة بالوقاية من أشعة الشمس. ويُنصح بعدم حك المناطق التي تعرضت لأشعة الشمس، لأن ذلك قد يزيد من التهابها.

الأسطورة 4:

استعمال مراهم وبسلم العناية بالشفاه يسبب الإدمان عليها؟
الجواب : خطأ. لا تحتوي مراهم الشفاه على محتويات تسبب الإدمان، وإنما الشعور الشخصي بأن الشفاه جافة يجعل الشخص يفكر تلقائيا في ترطيبها عن طريق مرهم أو بلسم الشفاء.

الأسطورة 5:

طلاء الأظافر يمنع نمو وتنفس الأظافر؟
الجواب : خطأ. الأظافر لا يمكنها أن تتنفس، كما الجلد، ولا يمنع الطلاء نموها.

الأسطورة 6:

الاغتسال يوميا يزيد من إفراز الشعر للدهون؟
الجواب : خطأ. مستحضرات غسيل الشعر في الوقت الحالي لا تسبب أي مشاكل في العادة للشعر، ولا تزيد من الإفرازات الدهنية. سابقا كانت مستحضرات غسيل الشعر تسبب جفاف الرأس وتزيد وبصورة غير مباشرة من الإفرازات الدهنية.

الأسطورة 7:

شرب الماء يقي الجلد ويجعله أكثر جمالا؟
الجواب: خطأ. شرب الماء فقط لا يقيه ولا يجعله أكثر جمالا. لكن من يشرب على الأقل لترين من الماء يوميا، فهو يحافظ بذلك على صحته ودورته الدموية ومفاصله، كما ذكر الموقع الالكتروني لمؤسسة "فارين تيست" الألماني
ة

الفوائد المجهولة للمس الجسدي والاحتضان للصغار والكبار

4:07 م

الآن.نت - تعتمد الكثير من المستشفيات حول العالم حاليا فكرة وضع الطفل على صدر أمه لفترة زمنية طويلة فور ولادته، إذ تؤكد الدراسات أن هذا التواصل الجسدي له فوائد نفسية عديدة على كل من الأم وطفلها. ولا يبدأ التلامس بين الأم والطفل بعد الولادة، إذ أثبت العلماء أن الطفل يلتصق برحم أمه ليشعر بالأمان عندما تصل إليه حركات عنيفة أو أصوات غير مريحة وهو في بطن أمه.

واستعرض موقع "بيبي أوند فاميليه" الألماني خمس فوائد مثبتة علميا للتلامس الجسدي والاحتضان سواء مع الصغار أو بين البالغين:

تقوية شخصية الطفل: بالإضافة إلى الشعور بالحنان والحماية، فإن احتضان الأطفال بشكل منتظم يجعلهم أسوياء في المستقبل وأكثر قدرة على التعامل مع ضغوط الحياة طوال عمرهم، وفقا لما اتفق عليه الباحثون.

تعزيز الحب والعلاقة الزوجية: أجرى باحثون ألمان بجامعة فرايبورغ، دراسة شملت أكثر من مائة زوج وزوجة، ورصدت عدد مرات تلامسهم سواء بالأيدي أو بالاحتضان يوميا، وخلصت إلى أن الأزواج الأكثر حرصا على التلامس بشكل منتظم، كانوا الأقل من حيث الخلافات، والأكثر تآلفا.

اللمس سر النجاح: أظهرت دراسة أمريكية أن لاعبي كرة السلة الذين يتلامسون بشكل منتظم مع زملائهم في الفريق، أكثر نجاحا وتحقيقا للأهداف من غيرهم. وأثبتت دراسة أخرى أنه حتى مجرد الجلوس على كراسي لينة أثناء المفاوضات في العمل مثلا، يزيد فرص نجاح المفاوضات مقارنة بالجلوس على كراسي صلبة، وفقا لتقرير "بيبي أوند فاميليه".

التلامس يقلل الضغط العصبي: مجرد وضع اليد على كتف شخص آخر، يؤدي لتراجع إفراز هورمونات الضغط العصبي كورتيزول ويحفز إفراز هورمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين، التي تؤدي للاسترخاء كما تؤدي لهبوط ضغط الدم.

11 نصيحة لتحنب الاضطرابات في رحلات الطيران الطويلة

ميديا 24 - تشكل رحلات الطيران الطويلة كابوساً لدى الكثيرين نظراً لما تنطوي عليه من تعب وإجهاد وشعور بالدوران والغثيان والعديد من الاضطرابات الصحية الأخرى.

ولتجنب مثل هذه الاضطرابات في الرحلات التي تتطلب ساعات طيران طويلة، لا بد من اتباع بعض الإجراءات قبل وأثناء الرحلة. وفيما يلي أهم هذه الإجراءات بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.

قبل الطيران:

1- تحرك قليلاً في المطار
ستبقى لساعات طويلة جالساً في المقعد داخل الطائرة، لذلك حاول أن تقوم ببعض النشاطات البدنية كالمشي والتمارين الرياضية البسيطة في المطار.

2- تجنب الوجبات الثقيلة
حاول قبل الصعود على متن الطائرة تجنب الأطعمة الثقيلة والوجبات الدسمة، وتناول فقط بعض الخضروات والفواكه، فالأطعمة الثقيلة يصعب هضمها في الطائرة وستسبب اضطرابات في الهضم وصعوبة في النوم.

3- الملابس المريحة
عليك اختيار الملابس التي تتناسب مع درجة الحرارة في الطائرة، ويفضل اختيار الملابس الرياضية أو الفضفاضة التي تعطيك فرصة أفضل للتنفس في الجو.

4- تناول القهوة باعتدال
تجنب الإفراط في تناول الشاي أو القهوة قبل الصعود على متن الطائرة، فهذه المشروبات يمكن أن تزيد من مشكلة جفاف السوائل في الجسم على متن الطائرة، كما أنها تقلل من فرص النوم في الرحلات الطويلة.

أثناء الرحلة:

1- تدوير القدمين
ارفع كلتا القدمين عن الأرض وحاول تدويرهما بشكل دائري يميناً ويسارا. كرر هذه الحركة 5 مرات.

2- رفع وخفض القدمين
يتألف هذا التمرين من شقين: في البداية ثبت كعبي القدمين على الأرض وارفع المطشين للأعلى بقد ما تستطيع، ثم ثبت أصابع القدمين على الأرض وحاول رفع القدمين من الخلف للأعلى. كرر هذه الحركة 5 مرات.

3- رفع الركبتين
حاول أن تحني جسمك للأمام قليلاً، وارفع إحدى ركبتيك للأعلى باتجاه صدرك مستخدماً يديك كدعامات. حافظ على هذا الوضع لمدة 15 ثانية وكرر التمرين مع الساق الأخرى.

4- تحريك الكتفين
ارفع كتفيك وحركهما للأمام والخلف بشكل دائري. كرر هذه الحركة 5 مرات.

5- تحريك العنق
حافظ على استرخاء كتفيك وحرك رقبتك بشكل بطيء إلى إحدى الجهتين، وحرك الرقبة بعد ذلك للأمام والخلف. وكرر هذه الحركة 10 مرات.

6- الانحناء للأمام والخلف
حاول أن تحني جسمك من الأعلى حتى يلامس صدرك فخذيك وحافظ على هذه الوضعية لبضع ثوان، ثم أعد ظهرك للخلف باتجاء مسند المقعد بهدوء. كرر هذه الحركة 20 مرة.

7- المشي
من الضروري أن تقوم من مقعد الطائرة من وقت لآخر وتمشي قدر الإمكان في الممر
.